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Ametsuchi Yoga
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yumiyan_ametsuchi
. 12/21冬至前夜スタート 冬のオンライ . 12/21冬至前夜スタート 冬のオンラインヨガ全5回 ご案内 ⁡ ⁡ オンラインの時間をお知らせしたりご案内する時には、こんなこと、あんなこと、ためしてみたいなあ、、とイメージや計画は立てるのですが実際にみなさんのお顔を画面越しに拝見し始まる前にお声を交し合うわずかなひと時がちっぽけなじぶんが立てた計画などさっと塗りかえてくれて、、その日、そのとき一番ぴったりくる形になにか大きなちからが連れて行ってくれるような感覚があります。 ⁡ 不思議なのですが、今はそれを全信頼していて、それは、みなさんと実際にはお会いしていないのだけどこころでつながりあうとはこういうことかといつも実体験をもって感じさせてもらっています。 ⁡ こころを向ける、意識を手向ける、ということの力づよさを確信しています。 ひそやかでちいさなことかもしれないけれど、じぶんだけが贈れるじぶんへのあたたかな矢印を向ける練習を忘れないこと、忘れても思い出して毎日のちょっとした時間にそれを積み重ねることだけが発するとてつもないちから、何物にも変えられないちからを、今、とても感じています。 ⁡ 夜がまだまだ長くなるこれから そして太陽があたらしいサイクルを始めるその日まで深まっていく夜の時間はじぶんを慈しむのにぴったり。 ⁡ その深まりがある分だけきっとあらたな始まりに勢いが加勢されるのだとおもうとなにもかも愛おしいです。 ⁡ ⁡ — ⁡ 2024年の足音が聞こえ始める頃 冬至の前夜から始まり 春を迎える準備のように 満月、新月と月の相と同調しながら すごす5回のオンラインの時間 ⁡ ⁡ しんと静かで長い夜を じぶんのいのちにまっすぐになり ただ呼吸に意識してみることは ちいさな、でも確かなちからとなり あたらしい年を迎える原動力となりますように ⁡ ⁡ ヨガというツールを使った うちに響く振動を調律する練習です ⁡ ⁡ ｜開催日程｜ DAY1： 2023年　12/21（木） 冬至前夜 DAY2： 2023年　12/27（水） 満月夜 DAY3： 2024年　1/11（木） 新月夜 DAY4： 2024年　1/26（金） 満月夜 DAY5： 2024年　2/3（土） 立春前夜 ⁡ 各 20:30～22:30（2時間） ⁡ ・ZOOMというアプリケーションを使用した画面越しの時間となります ・5日間全体を通してひとつの流れになるように構成しています ・全ての時間は、誰もが画面を通じてでも行えるリラクゼーションに舵を取る練習をヨガというツールを通じて行います ・当日オンタイムに参加できない場合はアーカイブ（動画）をご用意しますので後から自由にご覧いただけます ⁡ ⁡ ｜参加費｜　全5回　12,000円 ⁡ 銀行振込にて先払いにてお願いしています （開催日前日までに受信させていただいたお申込みメールまで受付させていただきます） ⁡ ｜ご予約方法｜　あめつちウェブサイト「Contact」 よりお申込み下さい ⁡ 件名： 冬のオンラインヨガ 内容： お名前・当日連絡がつく電話番号をお知らせください （特に初めてご連絡をいただく方は体調など気になることがありましたら併せてご明記ください） ⁡ ⁡ ｜ご予約から当日参加されるまで｜ ⁡ ご予約のメールをいただきましたら、追って参加費ご入金先をお知らせいたします。 ご入金の確認ができました後、オンラインヨガに参加するためのパスワードをお送りいたします。 そのパスワードを使って当日ヨガにご参加いただける段取りとなります。 開催日初日までにパソコンやスマートフォンにZOOM（ズーム）というアプリケーションをダウンロード、または最新版にアップデートしておいてください。 ⁡ ＊オンラインヨガが初めてでわからないことがありましたらいつでもご連絡ください。テスト接続の時間を設けさせていただきます。 ⁡ ⁡
. 立冬の日 秋の満月から始まったオンラインヨガ 5回の時間が終了いたしました パンデミックのおかけでトライしてみることができた オンラインという方法で今もこうしてお互い それぞれの場で深呼吸できることに 今回も最大の歓びを感じながら、、 一緒にありがとうございました 次回冬のオンラインは12/21よりスタート予定です ⁡ ⁡ そして この11月からの初めてのこころみ Harmoniaという時間がスタートしています ⁡ いのちを紡ぎ生かしてくれている あたたかな祝福のエネルギーが わたしたちを包んでくれている ⁡ 太古から森羅万象の中で生きてきたわたしたちの祖先の 大いなる智慧と共に自分に立ち還りながら ⁡ オンラインという現代のありがたいツールで 時差がある世界の方とも同じ時空で集いあえること とてもおもしろく感じています ⁡ Harmoniaは これからも大切に時間を重ねたいと思っています ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
. 11/13 朔 内から呼び覚ます ⁡ 昨年の冬至の時分より始まり 毎月、月の相があたらしくなる頃開催させていただいています 積み重ねてきた時間が一巡りしようとしている季節の深まり 「内から呼び覚ます」ということばが出てきた源にあらためて立ち返ってこの時間をみなさんと分かち合いたいです ⁡ あめつち 堀裕美子 ⁡ ✴︎ ⁡ 内から呼び覚ます ⁡ この地球という星で、わたしは生きている、と確かに感じさせてくれるもの 身体に備わる色とりどりの感覚や感情 ⁡ これらは 大地、水、火、風 4つのエレメントと交ざりあって エーテルの世界まで ⁡ 感情や感覚をていねいに掬って 呼吸で動き出す身体を通じて いのちの循環と 魂の螺旋を辿る ⁡ いのちのちからを呼び覚ますもの それは自分の中にあることを思い出すこと 細かくなった粒子になってこの星の世界を体験する時間です ⁡ ⁡ 京都静原、milletの美しい空間とともに ⁡ ⁡ ⁡ 日：2023年11月13日（月）新月 11:00〜14:00頃終了予定 ⁡ 場： @millet_kyoto ⁡ 持ち物： 身体を床に預けたり、自分が存在するための場をわかりやすく作るためのヨガマット（のようなもの）があるとよいかと思います。身体を覆えるブランケットをぜひお持ちください。 ⁡ 参加費：5000円 ⁡ millet樹里さんが当日朝山に汲みに上がり用意下さる湧水とmilletの地で育った野菜やハーブとともに ⁡ @jurisumioka ⁡ ご予約はDMから またはあめつちウェブサイトコンタクトページより承っています お名前、当日連絡がつく電話番号をお知らせください 少人数での開催のため、前日より当日のキャンセルは参加費全額のご負担をお願いいたします ⁡ ⁡
. 満月夜の原っぱヨガ ⁡ 太陽がお月さんにバトンタッチする時間は お空の色がゆっくり変化して、、 そしていよいよマゼンタ色になる頃、 東の空から金色のおっきなまるが昇ってこられた🌕 星もキラッとし始めた ⁡ 原っぱはやさしく照らされて わたしたちも銀色の粒子に包まれた ⁡ SEWING TABLE COFFEEえみさん @sewing_solei が まるこいドーナツをたんと用意して待っていてくれて あったかな珈琲をまるく手に包みながら おいしくてこころもほかほか ⁡ 視界以外の感覚が開きやすくやる夜は この暗闇の中で みんなのこころがぎゅっと近くになるね ⁡ 一緒にありがとうございました お月さんの原っぱヨガはとてもひさしぶりの時間で、、 またいつの日かご一緒できますように。。 ⁡ ⁡ 年内原っぱヨガの予定は 11/7（火） 11/26（日） 12/12（火） 12/24（日） 各11時より、おひるごはんと珈琲付き ⁡ @sewingtablecoffee_2002 裏庭原っぱにて ⁡ 詳細はウェブサイトにご案内しています どなたでも気負いなく おひとりでもひょっこりいらしてくださいな ⁡ ⁡
. 11月のご案内✴︎ ⁡ 明後日は満月で部分日食とか まんまるお月さんが昇ってくる明日の夕方 星ヶ丘SEWING TABLE COFFEE裏庭原っぱの時間 （あとお一人程ご案内できそうです） ⁡ 𖧷10/28（土）16:30～満月の原っぱヨガ （珈琲とおやつ付き） ⁡ 𖧷おひるごはんと一緒の原っぱヨガは 11時より開催しています 11/7（火）、11/26（日） 12/12（火）、12/24（日） @sewingtablecoffee_2002 ⁡ 𖧷あめつち（京都北野白梅町）では オープンクラス、オンラインでのオープンクラスを開催しています スケジュールや詳細はウェブサイト毎月のスケジュールにご案内しています ⁡ 11月日程、本日掲載いたしました ⁡ ⁡ 𖧷TANEto のあめつちヨガ（兵庫県塩屋） 11/1（水）、12/25（月） @ta_ne_to__ ⁡ ⁡ 𖧷芦屋川のあめつちヨガ（兵庫県芦屋川） 11/28（火）、12.26（火） @irisbougie ⁡ ⁡ 𖧷冬至に向けてオンライン開催 ⁡ Harmonia 4days 11/4（土）オンライン休日開催 スタート 11/9（木）オンライン平日開催 スタート ⁡ ⁡ 𖧷新月　内から呼び覚ます（京都静原） 11/13（月）、12/13（水） @jurisumioka ⁡ ⁡ 𖧷塩屋の海や山と（兵庫県塩屋） 11/23.24（木祝・金） @ta_ne_to__ ⁡ 𖧷お山のちいさなリトリート（宝塚） 11/27（月）キャンセル待ちにて受付中 @po_nagaodai ⁡ 𖧷12月以降の予定も少しご案内中です ⁡ ⁡ 明日は原っぱでブランケットに包まりながら お月さんと呼吸を重ねます おやすみなさい ⁡ ⁡ ⁡
. Toya in September! 🤍 ⁡ all photo credit . Toya in September! 🤍 ⁡ all photo credit KOGI chan @kog1_ Thank you!
. 夏の終わり、洞爺でのこと この時間の中でとてもたいせつにしたかったことのひとつ、 土地のエネルギーをさまざまな方法で感じていくことでした ⁡ それは、この地に育ったお野菜やお米、湧き水が身体に入ることで感じること 実際に歩いたり湖に入ったり、風や光の中で体感すること この地に根ざして住まう方から直接お話をきくということ ⁡ ⁡ 「野生の学舎」あらいくん、ともこさんも洞爺の住人 日常の風景に昭和新山や有珠山を眺めるこの地で次に火山がいつ噴火してもおかしくないんだということをふと会話の中で聞くと、とても静かに水をたぷんとさせている洞爺湖が静けさだけでない湧き上がる火のちからも意識するようになった ⁡ 実際に、わたしとゆみさんが今回の滞在中 あらいくん夫妻のお家で留守番をしていた朝、突然サイレンが鳴りはじめ、携帯の画面にも緊急噴火速報が入った わたしもゆみさんも家主が不在で一体どうしたらよいのやら、、とちょっと途方にくれて、これからどうやってこの場所から避難するのかとお互い顔を見合わせてしまった そしたらその警報やサイレンは防災訓練であったことがすぐにわかってドキドキしたよね！と言い合っただけで済んだのだけど、この朝の出来事は、じぶんにはとてもおおきなインパクトで、、 リトリートの前にこの体験ができたことがとてもありがたくてほんの少しだけ洞爺という土地を細胞に染み込ませることができたように感じた出来事だった ⁡ ⁡ その日はゆみさんと洞爺やニセコの農家さんまでリトリートのみなさんのごはんになるお野菜を仕入れさせていただく場にわたしも居合わせさせてもらった 大地と常に対話して生き、わたしたちのいのちの糧を育ててくれる農家のみなさんの素朴でとてもうつくしい笑顔にずっとこころが震える そして羊蹄山の湧き水、、 とうとうと、とうとうと、溢れ続けていていつもこんなにもわたしたちに与えてくれるのだね、なんて豊かなことなのだろう ⁡ そんな風にしてリトリートは準備が整って ⁡ 初日、各地から無事に集まってくださったみなさんと洞爺湖と有珠山、昭和新山に挨拶をして、この土地のゆたかな実りを口にし、地球の体液のような温泉に浸かって、洞爺という空間に迎え入れてもらったような気がした ⁡ 翌日、噴火湾・アルトリ岬にネイチャーハウス（貝の博物館）を設立されている福田ご夫妻に海へフィールドワークに連れて行っていただきながらさまざまなお話を聞かせていただいた ⁡ 何十年もこの岬でごみ拾いをし、ここに住まう生き物と愛おしく共生し、環境が変化していることを肌で感じ、つい見えない海の世界には無頓着になってしまうわたしたちに警鐘を鳴らすことも厭わず勇気と愛で生きている姿が静かに印象に残った日 ⁡ その明るい佇まい、深いまなざしに触れられて、何か内側で炎が灯る その炎は、わたしたちのこれからをきっと照らしてくれるとおもう ⁡ そんなお昼間をすごし 夜の闇の世界へ （つづく） ⁡ all photo credit Yuri Kusakabe @yuri_iay ⁡ ⁡
. 9月の始め、北海道洞爺湖畔での3泊4 . 9月の始め、北海道洞爺湖畔での3泊4日の時間 あわい 無事に終了いたしました！ ⁡ わたし自身、たくさんのことを受け取らせてもらって、、 あの夏の終わりの滞在から季節が移ろう今、やっとことばに綴ることができそうです ⁡ とはいえ、ことばにすれば零れ落ちてしまうかけがえのない瞬間たちは写真家 日下部邑里さんにご一緒いただきこの時間を写真という形におさめていただけました ⁡ 自分は（きっと野生の学舎 新井くんもみなさんも） このリトリートではただ毎瞬を感じることに精一杯で 写真というカメラのレンズを通して捕らえてくれた時間をあらためて体験させてもらっています 写真を撮りながら、邑里ちゃんがみんなの中でとてもみずみずしく居てくれたことも今回のみんなの笑顔につながりました たくさんの愛おしい瞬間をこの場でも分かち合わせてくださいね ⁡ 3泊4日のリトリートは 参加のみなさんには初日前日に洞爺に入っていただいたのでほぼ4泊5日共にさせていただきました ⁡ 何よりとても印象にあるのが 日に日にみなさんの笑顔がおっきくなって、、 洞爺の湖を包むほどおっきくなって、、 それは修学旅行のように、、 野生の学舎はまるで金八先生のように わたしは旗を振るバスガイドさんのように みなさんが各々目一杯夢中にたのしむ姿を目を細めて眺めさせてもらいました ⁡ かと思えばみなさん想いおもいにひとり、湖までおさんぽに出かけ洞爺の湖と火山のエネルギーに静かに交わっている姿もとてもうつくしかったです ⁡ ⁡ すべての食事を関西から一緒に来てくださったflag 森本由美さんに用意していただきました ⁡ 由美さんとはいろいろな場所へ旅したり、さまざまな時間をすごさせてもらっていたので全てのごはんをただ安心して任せてしまいました ⁡ 台所にその姿を見つけるとみんな何だかうれしくなってしまう、、そんな役目も担ってくれながら 洞爺や近郊の農家さんから仕入れさせていただいたお米やお野菜、食材を使ってとびきりおいしいもんをこさえてくれましたよ ほんとにありがとう！ （実はわたしはこの時大鼻水と咳でこのおいしさがぜんぜん味わえなかったのですけどね！ざんねん、、そしてごめん！） ⁡ そして企画が立ち上がったときからお世話になりっぱなしであったtoita ともこさん リトリート開催の一週間ほど前に洞爺に入り滞在させていただき、新井くんと昼に夜に打合せやフィールドワークに出かける時もあたたかなごはんを用意して送り出してくれました 洞爺でこころから安心してすごせたのはともこさんと新井くんのおかげ、、 ありがとう ⁡ 一緒にすごすってどういうことなのだろう、 おいしいものを一緒に食べたり、 うつくしい風景を共にし たまに猛烈にひとりになりたくなったり だけどやっぱりたいせつな話を夜空の下わかちあいたくなったり 寝食をともにすることについて あらためてのたいせつさをこのリトリートが終了した後もずっとこころの奥で想いを巡らせているような毎日です ⁡ この夏の出来事は 一緒にすごして下さったみなさん 惜しみなく力を注いでくださったflag 由美さん、toitaともこさん 忘れられないたくさんの瞬間を切り取ってくれた邑里ちゃん おこころを寄せて下さった全ての方々の光の粒の結晶です ⁡ 野生の学舎 新井くんのまっすぐな眼差しが 眩しくわたしたちを導いてくれました ⁡ ありがとう！ ⁡ ⁡ 2023.9.3-6 北海道洞爺リトリート 終了いたしました ⁡ 野生の学舎　新井祥也 @yaseino_gakusha あめつち　堀裕美子 食事：flag 森本由美 @flag_yumin_go 協力・現地コーディネート：toita 新井ともこ @toita.toya 記録・撮影：日下部邑里 @yuri_iay ⁡ ⁡ （この報告はゆっくりともう少し続く、、） ⁡
. 家庭的な焼き菓子とお茶のお店 pō . 家庭的な焼き菓子とお茶のお店 pō （ポー）さんで 秋も深まる頃、 小さなリトリートを開催いたします。 ⁡ お山や森に囲まれるpōさんが位置する 宝塚・長尾台までやってくると、 山の風がなぜてくれて、 たくさんの鳥たちが唄をうたってくれます。 ⁡ pō店主の坂田さんは この森の中のちっちゃな妖精みたいなおひと。 坂田さんの手から生れるお菓子は丁寧でやさしくて こころがあったかいのが伝わってきて、、 それはわたしのこころの栄養そのものです。 ⁡ pōさんには喫茶室とは別にお部屋があり、 畳敷きの空間からは遠くに青い大きな空と 緑の山並み、中庭は先人が植えられたという果樹たちのうつくしいお庭です。 坂田さんはこの場所に寝転んでは このすがすがしさをみなさんと分かち合いたいなあ、、と 想像してくださったそう。 ⁡ ただこの場所であおむけになって深呼吸するだけで 時空間がかわってしまいそうだから、 難しいことも練習することも必要ないような気がしますが、 みなさんと一緒にすごす時間の中で、 日々にそっとこの日のことを思い出し再現できる お守りのような練習（体験）を分かち合えたらうれしいです。 ⁡ * ⁡ pō お山のちいさなリトリート ⁡ ⁡ これからきっとますます じぶんのきもちや感じること 生活で選ぶひとつひとつ ⁡ そこにじぶんの意識が 隅々までかよっていることが たいせつになるんだろう ⁡ そんな風に感じながらも 日々はあっという間にすぎてゆき じぶんのことはついうっかり後回しになってしまう ⁡ このちいさなリトリートでは いまこの瞬間に味わうお山の気配 さまざまな生きものがうごめくようす 風の流れ 草のにおい 日の光 息をするじぶん ⁡ 瞬間瞬間におとずれる感情や感覚を頼りに じぶんの中心へ立ち還る方法を ヨガや呼吸法をツールに ゆっくりためす場としたいと思います ⁡ ⁡ そののち 店主坂田さんがご用意下さる軽食を みなさんと一緒に囲みます！ ⁡ @peaceful_s ⁡ （只今定員一杯のご予約をいただき キャンセル待ちにてお受けしています） ⁡ ＜pō　お山のちいさなリトリート＞ ⁡ 日：　2023年　11/27（月）　11:00～14:00 （ドアオープンは10:45となります） ⁡ 14時頃には解散予定ですが時間に余裕がありましたら 営業中のpōさんでお土産の焼き菓子をお選びいただけたり 喫茶室でゆっくりお茶をしてすごしていただけますよ ⁡ 場：　pō　（ポー）　別室 @po_nagaodai 兵庫県宝塚市長尾台1-9-13 ⁡ ●お車ご利用の際はお店から徒歩2分のところにあるコインパーキングをご利用ください ●バスでお越しの際は阪急電車宝塚線「雲雀丘花屋敷」駅より 10：46発 阪急バス（150系統）にて「長尾台」で下車いただき徒歩2分です （こちらのバスに乗車いただくとちょうど開始前に到着できます） ⁡ 参加費：　5,000円 （pō店主がご用意下さる軽食が含まれています） ⁡ 持ち物： ヨガマット、手ぬぐいかハンドタオル、ブランケット、水分をお持ちいただくと快適です ⁡ ご予約：あめつちウェブサイト 「contact」ページ、またはこちらのDMより お名前、当日連絡がつくお電話番号を併せてお送りください （只今キャンセル待ちにてお受けしています） ⁡ *少人数開催のため前日より当日の急なキャンセルの場合は参加費全額のご負担をお願いいたします どうかご了承ください ⁡ この時間のガイド：　あめつち　堀裕美子 yumiyan_ametsuchi 京都市内の美しい声で唄う鳥や梟たちが集まってくる小さな林のそばで生活しています。じぶんにも残っている（と信じたい）野性や、いのちのちからを感じたいためにヨガというツールを使って毎日の自分を体験しています。ガイドをさせてもらっているヨガの時間では、じぶんを愛しむていねいな呼吸に包まれる歓びを一緒に練習しています。身体にそなわる感覚や力強さ、沸き起こる感情や受け取る直感を大切に、内から聞こえるちいさなちいさな声にも耳を澄まし聞き逃さないでいると、いつの間にか身体もこころも解け、けなげに発光するいのちに信頼を置くことが積み重なります。ヨガの時間以外の毎日もその余韻を携えて生きるということを感じられたらうれしくてこのガイドを続けています。 ⁡ ⁡ ⁡
. 11/23.24開催 塩屋の海や山と @ta_ne_to__ . 11/23.24開催 塩屋の海や山と @ta_ne_to__ 晩秋、塩屋の海や山で一緒にからだと感覚を拓く（ひらく）二日間。 ⁡ 兵庫県塩屋は駅に降り立つとそこはすぐ海、潮風が迎えてくれます。 山の裾野にお家が並び、町は坂道を上ったり降りたり 塩屋のどこにいても海も山も感じられる場所で 二日間に渡ってゆっくりからだと感覚を拓く時間をご案内します。 ⁡ ⁡ DAY1は、午後集合、海にご挨拶して始まります。 塩屋の海のおおらかなリズムと重なったなら、TANEtoで深呼吸の時間。 自分の身体の粒子が微細になって感覚がひらいていくヨガニードラという練習を行います。 ただただ身体をゆるめるていく方法で、ヨガが初めてでもどなたでも取り組むことができる やさしい練習方法です。 夕方、flag 森本由美さんがご用意くださる夜ごはんを皆で囲みます。 秋の食材を目一杯使って振舞って下さる由美さんのごはん、たのしみですね！ ⁡ ⁡ DAY2、朝から始まる2日目は、塩屋のお山まで。 お山歩きの前に一緒にこころに携えておきたい感覚をシェアした後、 ゆっくりゆっくり上がっていきます。 最中、身体から生れるものを大切に 呼吸の音、心臓の動き、頭のおしゃべり、まわりのお山の生き物たちの気配。 身体から自然とリズムが声やうたとなって生れた感覚はその日のスペシャル！ そっとその一日、そのリズムを身体に 響かせてみてください。 お山に登ったら、塩屋の海を望ながら flag 森本由美さんの軽食をみなでいただきますよ。 ⁡ ⁡ ＜塩屋の海や山と＞ ⁡ 2023年 DAY1：11/23（木祝） 14:00～19:30頃解散予定 （夜ごはんの時間も含まれています） ⁡ DAY2：11/24（金） 9:00～13:00 ⁡ 開催場所：TANEto （神戸市垂水区塩屋町4丁目14-31） ⁡ 参加費：両日あわせて 11,500円 （DAY1の夜ごはん、DAY2の軽食が含まれています） ⁡ ＊一日だけの参加も可能です その際の参加費は DAY1：7,300円 / DAY2：4600円となります ⁡ ご予約：タイトル「塩屋海や山と」とし、あめつちウェブサイト「contact」ページより、お名前、当日連絡がつくお電話番号を併せてお知らせください ⁡ ＊遠方で宿泊をご予定の方はご予約の際、ご相談ください ⁡ ＜集合場所と持ち物について＞ 両日共に、集合場所は TANEto となります。 （10分前にはお集まりください） ⁡ DAY1：ヨガマット、ブランケット、水分をお持ちください。 海で裸足になって足をつける予定なので、ビーチサンダルや足を拭くタオルがあると快適です。 ⁡ DAY2：お山で歩ける運動靴、タオル、水分、レジャーシートをお持ちください。 ⁡ ⁡ 【ごはん】flag 森本由美 @flag_yumin_go ⁡ 食が心と身体を育む！ 食へのアクセスをよりオープンに衣食住を繋いでいけたらと想いのもと生産者、農家と消費者を繋ぐ八百屋、消費者、それぞれの角度から無理なく未来へ繋いでいける豊かな仕組みを探りながら日々活動し素材のありのままの姿が晴れ姿となるような食卓を明るく照らす空間づくりを心がけています！ ⁡ ⁡ 【この時間のガイド】あめつち 堀裕美子 @yumiyan_ametsuchi ⁡ 京都市内の美しい声で唄う鳥や梟たちが集まってくる小さな林のそばで生活しています。じぶんにも残っている（と信じたい）野生や、いのちのちからを感じたいためにヨガというツールを使って毎日の自分を体験しています。 ⁡
. 11月オンライン開催 Harmonia 宇宙の奏 . 11月オンライン開催 Harmonia 宇宙の奏でるシンフォニーと共に エネルギーを読み解く4日間 （プライベートセッション付き） ⁡ ⁡ ハルモニア、ということばを掲げて 11月、4日間のオンラインでの時間を開催いたします ⁡ ハルモニアということばは、ある朝目覚めた時、ふと口から出てきて思わずメモしていたものでした ずいぶんと時間が経ってこのメモをみつけた時、このことばはギリシャ語で調和という意味があることがわかりました どこかおとぎ話に存在するお花の香りが溢れるうつくしい王国の名前のような、、 ⁡ 秋のオンラインの時間にこのタイトルをつけようと思ったのは、じぶんの中に存在するハルモニア（というへいわな国のようなもの）を体験するような内容であれば、、と思ったからです ⁡ ⁡ 4日間では じぶんのいのちのこの躍動は 地球の鼓動、宇宙のサイクルと寸分たがわず調和していることを持って生れたじぶんだけの数字や人生のサイクルを紐解くことで確認します ⁡ またアーユルヴェーダの見地から じぶんの体質（ドーシャ）を確認しながら 思考（嗜好）・行動の彩りを客観的にみてみること 大きな大きなエネルギーの流れの一部であることを 5大元素を通じて紐解きます ⁡ これらの理解から 実際にからだを通じて自身のエネルギーが そこにあたたかく流れているあることを思い出します 微細な振動のようなエネルギーがこの身体が出来上がっていることを確認します ⁡ 4日間のうちの一日は プライベートセッションとして 個人的な体験をさらに深める時間として用意しています 自身のことをよりくわしく掘り下げたり 家族や周りの環境について一緒に紐解くことなど自由に ⁡ ⁡ オンラインという画面越しでの開催となりますが お互いそれぞれの場で “ハルモニア” というひとつの磁場をつくり あたらしい世界線からの視点を養える場となりますように ⁡ ⁡ * “Harmonia” ハルモニア 宇宙の奏でるシンフォニーと共に 4日間 ⁡ ⁡ ｜DAY1｜ 数字と宇宙のエネルギー 宇宙・地球・この星に生きるいきもののサイクルを紐解く （3.5時間） ⁡ ⁡ ｜DAY2｜ 宇宙のエネルギー四大元素について （3.5時間） ⁡ ⁡ ｜DAY3｜ エネルギーと自分の身体・こころのつながりを ヨガを通じて体験する（ヨガマットの上で） 質疑・シェアリング （4時間） ⁡ ⁡ ｜SPECIAL｜ 2時間のプライベートセッション 3日間で紐解いたことへの洞察や個人的な質問なども お話しいただきながら深い部分で納得する時間 （ご希望日時にて・ 2時間予定） ⁡ ⁡ 【開催日】 ｜週末開催｜ 2023年 DAY1： 11/4（土） 10:00～13:30 DAY2： 11/5（日） 10:00～13:30 DAY3： 11/12（日） 10:00～14:00 ＋SPECIAL： ご希望日時にて 2時間のプライベートセッション ⁡ ｜平日開催｜ 2023年 DAY1： 11/9（木） 10:00～13:30 DAY2： 11/10（金） 10:00～13:30 DAY3： 11/17（金） 10:00～14:00 ＋SPECIAL： ご希望日時にて 2時間のプライベートセッション ⁡ [プライベートセッションについて] 2023年年末（出来たら冬至の頃）までのご希望日にて承ります 冬至を境目にあたらしい太陽のサイクルの始まりに向けてこれからのじぶんを確認するような時間です （セッション日程はお申込み完了後あらためてお伺いいたしますね） ⁡ ⁡ ・ZOOMを使用して開催するオンラインの時間となります ・日程は休日/平日と分けていますが11月開催分の中でどちらかの開催日程での振り替え参加も可能です ・当日オンタイムに参加できない場合はアーカイブ（動画）をご用意しますので後ほどご覧いただけます ⁡ ⁡ 【参加費】 全4回　33,000円 （3日間のみなさん一緒に紐解く時間と2時間のプライベートセッション、レジメが含まれています） ⁡ 銀行振込にて先払いにてお願いしています （開催日前日までに受信させていただいたお申込みメールまで受付させていただきます） ⁡ ⁡ 【ご予約方法】 あめつちウェブサイト「Contact」 ページよりお申込み下さい ⁡ ⁡ 【ご予約から当日参加されるまで】 ⁡ ご予約のメールをいただきましたら、追って参加費ご入金先をお知らせいたします。 ご入金の確認ができました後、オンライン画面に参加するためのパスワードをお送りいたします。そのパスワードを使って当日の時間にご参加いただける段取りとなります。 開催日初日までにパソコンやスマートフォンにZOOM（ズーム）というアプリケーションをダウンロード、または最新版にアップデートしておいてください。 ⁡ ＊オンライン接続が初めてでわからないことがありましたらいつでもご連絡ください。テスト接続の時間を設けさせていただきます。 ⁡
. 10/16 内から呼び覚ます ⁡ 昨年の冬至の時分より始まり 毎月、月の相があたらしくなる頃開催させていただいています 10月、ひんやりとした空気に人肌が恋しくなって 自分で自分をなぜてゆくような内側から満ちゆく呼吸を頼りにすすめたいと思います ⁡ あめつち 堀裕美子 ⁡ ✴︎ ⁡ 内から呼び覚ます ⁡ この地球という星で、わたしは生きている、と確かに感じさせてくれるもの 身体に備わる色とりどりの感覚や感情 ⁡ これらは 大地、水、火、風 4つのエレメントと交ざりあって エーテルの世界まで ⁡ 感情や感覚をていねいに掬って 呼吸で動き出す身体を通じて いのちの循環と 魂の螺旋を辿る ⁡ いのちのちからを呼び覚ますもの それは自分の中にあることを思い出すこと 細かくなった粒子になってこの星の世界を体験する時間です ⁡ ⁡ 京都静原、milletの美しい空間とともに ⁡ ⁡ ⁡ 日：2023年10月16日（月） 11:00〜14:00頃終了予定 ⁡ 場： @millet_kyoto ⁡ 持ち物： 身体を床に預けたり、自分が存在するための場をわかりやすく作るためのヨガマット（のようなもの）があるとよいかと思います。身体を覆えるブランケットをぜひお持ちください。 ⁡ 参加費：5000円 ⁡ millet樹里さんが当日朝山に汲みに上がり用意下さる湧水とmilletの地で育った野菜やハーブとともに ⁡ @jurisumioka ⁡ ご予約はDMから またはあめつちウェブサイトコンタクトページより承っています ⁡ ⁡
. 2023秋分 聲 厭離庵 ⁡ millet店主樹里さんのお声かけにより 厭離庵山門再建への志となればとお話をいただいた秋分の時間は ご住職 玄果さん、咲子さんと交えて 事前にお話をさせていただいた時から 自分自身がとてもたのしみなことでした。 ⁡ じぶんたちの日常にはなかなかない 広々とした畳のまっさらな空間も 四方を囲む贅沢すぎるほどの緑も いにしえの緑や虫たちの気配を含んだ風に吹かれることも 秋分の格別なことでした。 ⁡ 茶室で一盌のお茶を点てていただき 本堂では座禅を組み 声という自分の振動がこの磁場と 集まるみなさんと響きあい ここに今息をしているということを鮮やかに教えてくれました。 ⁡ 茶菓子としてmilletで育った小豆でおはぎをご用意くださった樹里ちゃん フレッシュなハーブティや米粉のケーキも わたしたちに力を添えてくれます いつも太陽のようにわたしたちを照らしてくれる存在。。 ⁡ みなさんのおちからでこの日を迎えられたこと こころから感謝いたします。 ありがとうございました。 ⁡ @genka_ohsawa @jurisumioka ⁡ 終了いたしました 2023.9.23　秋分 聲　厭離庵にて ⁡ millet　隅岡樹里 あめつち　堀裕美子 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
. 涼しいってどんな感覚だったっけな . 涼しいってどんな感覚だったっけな、と思っていましたけど秋がちゃんとやって来てくれましたね！ ⁡ この夏は駆けぬけました クジラやイルカたちの存在に後押しされるようにLeinaさんの映画上映会を企画させてもらい 北海道では自分にとっては久しぶりの何泊か宿泊するリトリートを開催させてもらいました ⁡ 秋分にはわたしにとってもたいせつにさせてもらいたい場所「厭離庵」さんで聲という時間を通してみなさんとすごさせてもらう機会をいただきました ⁡ そのほかにもさまざまな場所で初めてお会いするみなさんとの時間もたくさんすごさせていただきました ⁡ その隙間隙間でプールや海や滝へ そしてその隙に昼寝までちゃんとして 暑い暑い夏であった今年の下半期前半も無事にすごすことができました ⁡ 駆けぬける先にどんな景色が拡がっているのかも想像する暇も余裕もなかったのですが 涼しくなってみてふと気づくとこころの中がほかほかしていることに気づきました わたしが感じてゆきたいことはきっとこういうことなんだ ⁡ 北海道の白老から洞爺まで帰る途中の峠道 オアシスのような湧き水広場にトーテムポールが迎えてくれた 鳥を乗せたおおきなクジラにも出会った 苔むしたクジラがそれでよい、進め、と言ってくれたような気がした ⁡ どんな秋となるでしょう 来月もどうぞよろしくお願いいたします ⁡ （あめつちウェブサイトに10月以降のスケジュールをご案内中です） ⁡ ⁡
. 宝塚 長尾台 poさんでのお山のちいさなリトリート 終了いたしました ⁡ 秋分を迎えた頃からやってきた秋は poさんのお山でもすずしい風を吹かせて待っていてくれて この時間が始まる前 別室のきもちよい畳部屋を独り占めして大の字で横になる ツクツクボウシが一匹頑張っていた ⁡ この時間でたいせつにしたかったのは お家に帰ってからも再現できるじぶんの声を聴く練習 ずっとずっとずっと同じようなことをみなさんと分かち合いながらも初めてお会いする方やその時お集まりいただくみなさんの様子や場の気配で表現が全く違ってきていつもおもしろいなあと感じるしこれからも目一杯取り組みたくて止まないことなのだと感じた ⁡ po店主 坂田さんがご用意くださったとびきり美味しいランチとともに皆さんと過ごしあえたこと、ありがとうございました ⁡ この時間の終了後は喫茶室でお茶をさせてもらう 一緒に深呼吸しあった皆さんといろんなお話が出来たこともpoというあたたかな空間と坂田さんのどこまでも深い懐のおかげ、、 @po_nagaodai @peaceful_s ⁡ ありがとうございました！ ⁡ 次回11月秋が深まった最終月曜を予定しています またお知らせさせてくださいね！
. 塩屋TANEtoあめつちヨガ 年内のスケジュールをお知らせさせて下さいね 画像は、JR塩屋駅に向かうまでの車窓から見える海 朝のこの風景に毎度こころがほどけてしまいます ⁡ ○ ⁡ 海風がぬけていく塩屋、TANEtoで 月に一度の季節を巡るようなヨガの時間です ⁡ 日々変化する自分を 身体から、こころからていねいに感じることは 誰もが積み重ねた分だけ受け取れる、贈り物のようなもの ⁡ すこやかを感じる程のこれからも保ちたい筋力 たべたいものを適度に消化する力 朝の目覚めがうれしい睡眠 こころと身体が連動した風のような軽さ しっかりと地球に立ちいまこの瞬間に在る感覚 ⁡ 呼吸から自然に生まれる心身の動きに自分を預けます ⁡ 本来のいのちの力とともに季節が一巡りした頃 どんな自分と出会えるかたのしみにしながら、、 ⁡ TANEtoで一緒にすごせることをたのしみにしています ⁡ ＜塩屋TANEto あめつちヨガ＞ ⁡ 日：　2023年 9/27（水） 10/23（月） 11/1（水） 12/25（月） ⁡ 各11:00～13:00 （ドアオープンは10:45となります） ⁡ 場：TANEto （神戸市垂水区塩屋町4丁目14-31） @ta_ne_to__ ⁡ 参加費：4,300円 ⁡ ご予約：こちらのDMまたはあめつちウェブサイト「contact」ページより タイトル「タネトあめつちヨガ」とし、お名前、当日連絡がつくお電話番号を併せてお知らせください ⁡ 持ち物：ヨガマット、手ぬぐいかハンドタオル、ブランケットをお持ちいただくと快適です ⁡ ヨガが初めての方も気負いなくいらしてくださいな！ ⁡
. 9/29満月夜スタート 秋のオンラインヨガ全5回 ⁡ . ⁡ いつだって振動しているわたしたち ⁡ その振えから発するひかりは 大きくなったり小さくなったり 点滅してどこか遠く誰かの振えと交信しあったり ⁡ わたしたちは日々発光している ⁡ 地球という星にすまうわたしたちのそのけなげな活動は 来る日も来る日も繰り返し お互い点滅しあい響きつづける ⁡ ⁡ このかそけき地球での時間を よろこびあうような体験を ヨガというツールを使って 全5回の日程で体験したいと思います ⁡ ⁡ 【開催日程】 ⁡ 2023年 DAY1： 9/29（金） 満月夜 DAY2： 10/6（金） DAY3： 10/18（水） DAY4： 10/29（日） 満月 DAY5： 11/8（水） 立冬 ⁡ 各 20:30～22:30（2時間） ⁡ ・ZOOMというアプリケーションを使用して開催する画面越しの時間となります ・5日間全体を通してひとつの流れになるように構成しています ・全ての時間は、誰もが画面を通じてでも行えるリラクゼーションに舵を取る練習をヨガというツールを通じて行います ・当日オンタイムに参加できない場合はアーカイブ（動画）をご用意しますので後から自由にご覧いただけます ⁡ ⁡ 【参加費】 全5回　12,000円 ⁡ 銀行振込にて先払いにてお願いしています （開催日前日までに受信させていただいたお申込みメールまで受付させていただきます） ⁡ ⁡ 【ご予約方法】 あめつちウェブサイト「Contact」 よりお申込み下さい ⁡ 件名： 秋のオンラインヨガ 内容： お名前・当日連絡がつく電話番号をお知らせください （特に初めてご連絡をいただく方は体調など気になることがありましたら併せてご明記ください） ⁡ ⁡ 【ご予約から当日参加されるまで】 ⁡ ご予約のメールをいただきましたら、追って参加費ご入金先をお知らせいたします。 ご入金の確認ができました後、オンラインヨガに参加するためのパスワードをお送りいたします。そのパスワードを使って当日ヨガにご参加いただける段取りとなります。 開催日初日までにパソコンやスマートフォンにZOOM（ズーム）というアプリケーションをダウンロード、または最新版にアップデートしておいてください。 ⁡ ＊オンラインヨガが初めてでわからないことがありましたらいつでもご連絡ください。テスト接続の時間を設けさせていただきます。 ⁡ ⁡ ⁡
. 9月の晴れやかな日 夏やすみ明けの原っぱヨガがスタートしました ⁡ この場をここちよく整えて下さる沢山のみなさまの力に感謝して、、 ⁡ 昨日もありがとうございました また冬まで一緒に目一杯深呼吸できますように ⁡ ◯ ⁡ 裸足で土の上に降りると、ひやっとなって急に足裏の感覚が鋭くなる。 繁々と茂った大きな木を見上げて深呼吸し、 何の曇りも持たない透明な空を仰いで 虫の目線で地面を眺めると、 時間のことも、日々の役割も、頭の中のおしゃべりも全部霞んで、 代わって占めてくるのは、そうだったそうだった、 自分もこの地球に住まわせてもらってる一人だったということ。 ⁡ いろんな景色に身を置いて五感を使って、 「自分のからだと久しく会話してなかったな！」と言い合ったり 大笑いし合ったら、どんなことがうまれてくるのでしょう！ ⁡ * 原っぱヨガ SEWING TABLE COFFEE裏庭原っぱにて @sewingtablecoffee_2002 2023年 9/24（日）かよちゃんのカレーの日 10/3（火） コウメちゃん弁当の日 10/28（土）満月　 *この日は夕刻スタートの満月ヨガ 11/7（火） 11/26（日） 12/12（火） 12/24（日） ⁡ 各11：00～　90分ほどのヨガの時間とその後おひるごはんとなります 3500円 （ヨガの後のお昼ごはん・飲みもの付き） ⁡ どなたでもお一人でも気負いなくお越しください ご予約はこちらのDMまたはあめつちウェブサイトコンタクトページよりお受けしています ⁡ ⁡
. 秋分 聲 京都・厭離庵にて ⁡ 地球が太陽と特別な角度をとる日 自らの響きが天体の調べと重なりあいます ⁡ この身に携える声を 意図を持って観察するとき この世界の森羅万象を構成する振動と交わりあって はっとする瞬間が訪れます ⁡ 体験する場は、京都嵯峨野の禅寺、厭離庵（えんりあん） いにしえより紡がれたこの美しい空間で、声という振動を通してとても微細な感覚を養う時間です ⁡ この会の中で、住職 玄果さんによる茶席を設けていただくこととなりました 茶室に静かに座り一碗のお茶をいただくひと時は、きっと「聲」の体験を深くさせてくれると思います ⁡ 茶菓子はmillet 樹里さんが畑で育てた大納言小豆と餅米でお萩をご用意下さいます ⁡ 厭離庵の井戸水にmilletガーデンで朝摘みしたHerbのエネルギーを転写したハーブティーととも ⁡ 会の終わり、座禅を組み それぞれの場へと還ります とても特別な秋分となりそうです ⁡ ⁡ どうか気負いなくお越しください みなさんとこの時間を創造させていただけることがとてもうれしいです ⁡ 何より、厭離庵さんの300年の空間をたのしみにいらしてくださいな！ @genka_ohsawa @jurisumioka ⁡ ⁡ ｜厭離庵住職　大沢玄果さんより｜ ⁡ この度、ミレットの隅岡樹里さん、あめつちの堀裕美子さんに厭離庵の山門再建にお力添えしたいとのご相談いただきまして、 いつも新月にミレットさんで開催されているお二人の実り多き会を、9/23午後、厭離庵でもしていただきます。 ⁡ 秋分の日に自らを見つめる静謐な時間となればさいわいです。このように瞑想に通ずる会を通してチャリティとなしていただけますことがありがたいことです。 参加される皆さまにとって、風や光、周囲の生き物から秋の深まりを感じてもらったり、秋分という調和に自分を同調させるような、自らで自らを調える機会となりますように。 ⁡ 厭離庵は藤原定家の嵯峨の山荘跡地を江戸中期に臨済宗の寺院として建立されました。幕末には荒廃していたところ、明治期に再建され今に至ります。山荘の風情を時代時代で大切にしていますゆえの現在の境内の在り方です。それとともに人の住まい方によっては荒廃と隣り合わせであるというはかない一面も忘れてはいけないと感じています。 はかないゆえに後世に残していきたいと思っています。 皆さまのお力添えをどうかお願い申し上げます。 ⁡ ⁡ 時｜ 2023年9月23日土曜　秋分　14:00～17:00頃 （13:30より受付） ⁡ 場｜ 厭離庵 （えんりあん） 京都市右京区嵯峨二尊院門前善光寺山町2 ⁡ 会費｜ 5000円（milletのちいさなお土産付） こちらの会費はすべて厭離庵山門再建のために寄進させていただきます ⁡ 定員｜10名さま ⁡ 持ち物｜ 大きめのバスタオルまたはブランケット ⁡ ご予約｜ instagramDMにて お名前、当日連絡が取れる電話番号をお知らせください （只今定員いっぱいのご予約をいただいたためキャンセル待ちにてご案内中です） ⁡ この時間の案内｜ あめつち 堀裕美子 @yumiyan_ametsuchi ⁡ ⁡
. あたらしい朝を迎えたやさしい海で . あたらしい朝を迎えたやさしい海で 何も身につけず浮かぶ あんなに地表を暑くさせてくれる太陽もまだ今朝の生まれたてだから光がやさしく届く ⁡ 南中に昇った太陽は海を青々と見せてくれて わたしたちは熱々の砂の上を裸足で走りながら海へ飛び込む ⁡ 西の海に沈む太陽は最後に黄金色やマゼンタ色、さまざまな色の美しさに変化させた 星の光と暗闇の世界にバトンを渡す様子にただうっとりする そしてたくさんの星があちこちで瞬く下、寝転んだ ⁡ ⁡
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