原っぱで

原っぱで
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夏になるとこんなふうに枝葉を広げて
ちょうどよい木陰をつくって待ってくれている木々たち
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冬には裸ん坊になって
地面に寝転がるわたしたちや草花にお日さまの日差しをぜんぶ受け取らせてくれる
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鳥や虫たち、小さな獣やねこたちの遊び場になって
ヒトの深呼吸の場にもなって
わたしたちのお喋りも静かに聴いていてくれる
今日はちっさい鳥たちの群れとちょっと大きい子一羽が赤い実りの食べ放題にきていたのを皆で眺めた
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そしてこの場を静かに整えて下さるほんとうにたくさんの方たちのちから
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全部に、ありがとう
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そんな場で、毎月、深呼吸の時間をすごさせてもらっています

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原っぱヨガ
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裸足で土の上に降りると、ひやっとなって急に足裏の感覚が鋭くなる。
繁々と茂った大きな木を見上げて深呼吸し、
何の曇りも持たない透明な空を仰いで
虫の目線で地面を眺めると、
時間のことも、日々の役割も、頭の中のおしゃべりも全部霞んで、
代わって占めてくるのは、そうだったそうだった、
自分もこの地球に住まわせてもらってる一人だったということ。
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いろんな景色に身を置いて五感を使って、
「自分のからだと久しく会話してなかったな！」と言い合ったり
大笑いし合ったら、どんなことがうまれてくるのでしょう！
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｜初夏までのスケジュール｜
こちらにご案内しています⁡
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おひとりでもどうぞ気負いなく、、
どなたもご参加いただけます！
いつでもお待ちしています
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あめつち 堀裕美子

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